健康維持コース



運動を習慣にする
運動を習慣にするには「環境」が大事です。
環境の整え方には順序があります。順序を間違えると習慣にするのが難しくなります。
ツヅケルの健康維持コースは、一生続けられる運動と食事法で進めていきます。


こんな方、向いています
「運動が続いたことがない方」
「怠け癖がある方」
「体力をつけたい方」
無料カウンセリングって?

step1
step2
step3

健康維持コースは3ヶ月間(全12回/週1)セッションです。
セッションでは1週間の振り返りを行い次のメニューをお渡し致します。
運動を習慣にするには3ヶ月必要になります。


モチベーションに頼らない
ホノルルマラソンを完走するなどの明確な目標がない限りモチベーションを維持することはできません。
ツヅケルでは環境を整えすぐに行動できるように進めていきます。
course_helth02


3ヶ月プログラム(税込)
健康維持コース セッション全12回
(カウンセリング,トレーニングメニュー(PDF,動画),食事アドバイス)
89,800円/3ヶ月

    無料カウンセリング

    お名前 (漢字)※

    お名前 (ふりがな)※

    メールアドレス ※

    コース選択 ※
    オンラインスタジオ

    生年月日(西暦) ※

    カウンセリング予約希望日 ※
    第一希望日

    第二希望日

    第三希望日

    ご質問